“Aging is a fact of life. Looking your age is not.” – Howard Mo

Como já falámos em artigos anteriores, a pele é o maior órgão do corpo. Percebendo a sua estrutura e as suas funções permite-nos compreender como, ao longo das diversas fases da vida, podemos cuidar dela e das suas necessidades:

  • Pele delicada de um bebé;
  • Oleosidade e acne na adolescência;
  • Pele seca e com rugas na idade avançada.

Assim,  em cada fase da vida, a pele tem os seus próprios problemas e os cuidados devem ser adaptados:

Assim, torna-se fundamental escolher os produtos apropriados para limpar, proteger, nutrir e reparar a pele para manter a pele saudável e assegurar que tem o seu melhor aspecto, independentemente da sua idade.

BEBÉ

Bebé-1024x683 Como Cuidar da Pele em cada Fase da Vida?

Características

Considerado até aos 12 meses de idade, o bebé tem uma com características particulares que devem ser tidas em consideração aquando da formulação de produtos de higiene e cuidados adaptados aos bebés, como:

  • tem apenas um quinto da espessura da pele adulta, sendo por isso bastante sensível;
  • está na sua fase inicial de desenvolvimento, sendo a sua função protectora menor;
  • menos resistente;
  • especialmente sensível às influências químicas, físicas e microbianas;
  • mais propensa a secar;
  • mais sensível aos raios ultra-violeta (UV);
  • têm também mais dificuldade em regular a temperatura do corpo do que os adultos, porque:
    • a superfície do corpo é grande em relação ao seu volume;
    • as glândulas da transpiração são menos activas;
    • a circulação cutânea não está totalmente formada e é lenta em adaptar-se.

Cuidados

Na compra de produtos para a higiene do bebé, um dos principais cuidados que deve ter é ler atentamente os rótulos, sendo importante escolher:

  • Fórmulas hipoalergénicas, sem perfumes ou fragrâncias (reduzir probabilidade de desenvolvimento alergias);
  • Com pH neutro;
  • Sem parabenos;
  • Sem lanolina;
  • Sem corantes e conservantes sintéticos.

Na zona da fralda, limpar e secar bem sempre, colocando apenas uma fina camada de pomada à base de água (aconselhe-se com o seu pediatra), quando se nota alguma irritação na pele.

roupa deve ser lavada com um produto neutro, sendo que, principalmente a roupa interior, deve ser preferencialmente de algodão, para deixar a pele respirar e reduzir o risco de alergias.

CRIANÇAS

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Características

Entre os 12 meses e os 12 anos de idade, as crianças continuam a crescer, assim como a sua pele, atingindo a maturação aos 4 anos.

Contudo, nesta idade, permanece ainda muito fina e tem menos pigmentação do que a pele adulta, sendo assim, particularmente sensível à radiação UV.

A estrutura e a função da pele corresponde à pele de um adulto com a chegada aos 12 anos de idade.

Cuidados

Tal como nos bebés, devemos ler os rótulos dos produtos para crianças, e serem fórmulas como as acima mencionadas.

Numa revisão de vários estudos, realizado em 2011, por uma Associação Brasileira de Dermatologia“muitos produtos direccionados ao uso infantil
têm substâncias potencialmente tóxicas e prejudiciais
à pele dos RNs. Nem mesmo rótulos contendo frases
como “dermatologicamente testado” ou “pH balanceado” ou “ingredientes naturais ou orgânicos” garantem a segurança dos ingredientes do produto.”

Referem ainda que, o próprio mercado da cosmética e dos produtos para a pele de bebés e crianças tem evoluído vertiginosamente, tornando-se bastante apelativo ao consumo excessivo. Desta forma, torna-se fundamental assumir a responsabilidade de rejeitar hábitos consumistas e mostrar sensatez na prescrição.

ADOLESCÊNCIA

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Características

Durante a adolescência, entre os 12 e os 18 anos, são muitas as mudanças hormonais que acontecem e que podem ter efeitos dramáticos na pele, sobretudo no rosto, ombros, peito e costas.

É nesta fase da vida que existe um aumento da produção de sebo e a pele torna-se mais oleosa e com tendência acneica. Duma forma geral, começa a desaparecer com o tempo, embora possa existir acne tardia, que se desenvolva até à meia idade ou mais.

Cuidados & Aconselhamento

Os principais cuidados com a pele passam por:

  • Estabelecimento de um bom regime de cuidados básicos da pele: controlar a oleosidade, evitando-se que danos se manifestem mais tarde;
  • Proteger a pele contra os raios UV.

Assim, passa por realizar os 3 passos básicos, de manhã e à noite:

  1. Limpeza: a pele encontra-se em constante renovação, logo é necessário limpar para retirar todas as células mortas e para controlar a oleosidade;
  2. Tonificação: complementa a limpeza, removendo células mortas e resíduos da pele, equilibrando o seu pH e preparando-a para ser hidratada;
  3. Hidratação: dependendo do tipo e estado da pele, o hidratante deve ser escolhido e personalizado mediante características individuais.

São aconselhados produtos:

  • Específicos oil-free e para ajudar no controlo da oleosidade;
  • Ingredientes antioxidantes;
  • Vitamina C;
  • Filtro de protecção solar;
  • Anti-acne (caso seja necessário);
  • Exfoliação semanal, para estimular a renovação celular e limpeza mais profunda das células mortas;
  • Máscara de limpeza de poros semanal.

20 A 30 ANOS

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Características

Por diversos factores, como estilos de vida, meio ambiente ou genética, vão influenciar e determinar qual o estado da epiderme e da derme.

Assim, a partir dos 20, estas duas camadas começam gradualmente a perder:

  • espessura;
  • função barreira;
  • protecção natural contra os raios UV;
  • colagénio e a flexibilidade da pele começa a decrescer 1% por ano;
  • Por volta dos 25 anos: começam a revelar-se os primeiros sinais de envelhecimento (por ex, linhas finas na expressão), manchas de pigmentação e flacidez.

Cuidados & Aconselhamento

Nesta altura, aconselha-se os seguintes cuidados:

  • Utilizar protecção solar;
  • Ter especial cuidado com os estilos de vida, apostando numa alimentação rica em antioxidantes, e evitando fumo de tabaco, álcool e dormir pouco (pois vai ter menos tempo para a renovação celular acontecer);
  • Produtos que sejam ricos em antioxidantes e vitamina C e E (que estimulam a produção de colagénio),  são uma excelente aposta, para prolongarem a elasticidade da pele e estimularem o processo de regeneração celular;
  • Produtos com ingredientes que clareiam e atenuam as manchas de pigmentação (caso seja necessário).

30 A 40 ANOS

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Características

A renovação celular fica cada vez mais lenta, o que se traduz em diversas consequências para a pele:

  • Enfraquecimento da função barreira;
  • Abrandamento de todos os processos metabólicos celulares;
  • Aumento de perda de hidratação;
  • Diminuição da elasticidade da pele;
  • Aumento de manchas de pigmentação;
  • Aumento de marcas de envelhecimento;
  • Produção cada vez mais reduzida de colagénio, que conduz a perda de firmeza.

Cuidados & Aconselhamento

Entre os 30 e 40 anos, torna-se assim essencial ter cuidados aos mais diversos níveis:

  • Beber muita água;
  • Utilização de protecção solar com factor de protecção não menos de 30;
  • Produtos ricos em ingredientes anti-idade, como vitamina C, E e retinol;
  • Produtos anti-manchas, para auxiliar no seu controlo;
  • Máscaras de hidratação e anti-idade são privilegiadas;
  • Tratamento específico com séruns, dependendo das necessidades da sua pele, são uma excelente opção para potenciar a hidratação, combater rugas e sinais de envelhecimento;
  • Reforço de hidratação ou anti-idade na zona de contorno de olhos;
  • Ajudar a apoiar a renovação da pele, através de exfoliação regular, ou ainda exfoliação mais profunda, aconselhada duas vezes no ano, na mudança de estação, e tratamentos de preservação.

40 A 50 ANOS

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Características

Durante anos, a pele esteve exposta a raios UV e outros factores, que promoveram o envelhecimento cutâneo, sendo nesta idade que, também, com a redução de produção de estrogénio, a pele se vai ressentir, causando rugas mais profundas.

Assim, é importante perceber que a estrutura da pele vai começar a mudar gradualmente:

 EPIDERMEDERMEHIPODERME
CARACTERÍSTICASA estrutura das camadas individuais da epiderme perde-se, existe menos formação de novas células, o número de células existente diminui e as camadas superiores reduzem-se.- Perda de estrutura das camadas intermédias;
- Degeneração das fibras;
- Perda de capacidade de reter água;
- Redução do desenvolvimento de vasos sanguíneos, logo redução da capacidade de transporte de nutrientes da derme para a epiderme;
- Diminuição do fluxo sanguíneo;
- Aparência baça;
- Podem aparecer vasos capilares rebentados.
- Perda de volume e densidade, uma vez que o tecido gordo da camada mais inferior, começa a reduzir-se;
- Redução da energia da pele.
CONSEQUÊNCIAS- Aumento da aspereza e secura cutânea;
- Zonas de hiperpigmentação (manchas de pigmentação);
- Redução do tempo de cicatrização de feridas, havendo maior risco de infecção.
- Perda de força e elasticidade;
- Aparecimento de rugas;
- Perda de densidade e firmeza (comum em mulheres na pós-menopausa);
- Perda de luminosidade.
- Menor resistência à pressão.

Cuidados & Aconselhamento

Os principais cuidados nesta idade são:

  • Beber muita água;
  • Uso de protector solar com factor de protecção acima de 50;
  • Escolher fórmulas hidratantes:
    • Hidratante de Dia: rico em antioxidantes;
    • Hidratante de Noite: rico em colagénio e elastina.
  • Produtos com efeito lifting;
  • Escolher produtos com propriedades anti-idade, com ingredientes à base de:
    • Ácido hialurónico: um hidratante potente, que também promove a retenção de água;
    • Ácido glicólico: auxilia na renovação celular e estimula a produção de colagénio;
    • Vitamina A: com o retinol, para promover a renovação celular;
    • Vitamina C: propriedades antioxidantes e clareadoras;
    • Vitamina E: protecção contra os agentes oxidantes, como os radicais livres.
  • Fundamental realizar uma exfoliação semanal e máscaras de tratamento anti-envelhecimento.

DEPOIS DOS 50 ANOS

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Características

A partir dos 50 anos a pele tem tendência a ter um aspecto baço, seco e sem iluminação.

CaracterísticasConsequências
Diminuição da produção natural de lípidosSecura, desidratação e mais rugas
Diminuição da regeneração da pele, ficando cada vez mais finaPerda de volume e densidade
Redução da cicatrizaçãoMais susceptível a infecções
Aumento da sensibilidade aos raios UVHiperpigmentação ou manchas de pigmentação

Além disso, partir dos 70 anos, existe uma diminuição da própria capacidade imunitária da pele, tornando-a mais susceptível a infecções.

Cuidados & Aconselhamento

A partir dos 50 anos, devemos ter essencialmente cuidados anti-envelhecimento e iluminadores:

  • Uso de protector solar com factor de protecção acima de 50;
  • Escolher fórmulas ricas em componentes anti-envelhecimento, que já a partir dos 40 anos devem ser utilizados;
  • Produtos que dêem iluminação ao rosto;
  • A exfoliação é importante, mas as máscaras nesta altura, vão ajudar a devolver vitalidade ao rosto e pele mais cansada.

Sabe mais sobre a estrutura e função da pele, e percebe a sua importância para sabermos como cuidarmos melhor de nós mesmos.

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Bibliografia:

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